4 motivi per mangiare pomodori


perché mangiare pomodori

Perché mangiare pomodori?
Può sembrare una domanda stupita, dato che questo frutto (eh già… non è una verdura) è uno dei protagonisti della nostra cucina tipica.
Ci sono molti motivi per includere i pomodori nella nostra dieta.
Oggi ve ne elenchiamo solo alcuni.

1) Apporto di calcio
I pomodori, anche se non si sa, hanno un apporto di calcio davvero considerevole e aiutano a mantenere le ossa forti, contribuendo anche ad innalzare i livelli di vitamina K.

2) Aiutano a dormire meglio
Da alcuni studi, sembra che cibarsi regolarmente di pomodori (soprattutto crudi) aiuta il lavoro dei recettori del sonno, garantendo un riposo più efficace.

3) Abbassano la pressione
Grazie all’alto contenuto di vitamina B, i pomodori aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue.

4) Rafforzano il sistema immunitario
I pomodori contengono moltissima vitamina C e supportano il rafforzamento del sistema immunitario.

Volete scoprire qualcosa di più su questo splendido e gustoso frutto?
Vi aspettiamo a Piacenza ad inizio Ottobre!